Takaisin ryhmien kotisivulle>>

Mammadieetin KUNTOKAMPANJA
syksy 2005

Syksyn kuntokampanjassa lisättiin liikuntaintoa laskemalla yhteen viikon aherruksen tulos neljän viikon ajalta ja tässä lopullinen tulostaulukko. Kiitokset kaikille osallistujille ja liikunnallista syksyn jatkoa!

OSALLISTUJAT

Ryh.	Nimi	V37	V38	V39	V40	Tulos
1	Emmi	350	215	480	370
1	Fiona	300	225	-	-	-
1	Heili	-	-	-	-	-
1	Jenner	-	-	-	-	-
1	Lilith	300	700	300	-	-
1	-M-	-	240	250	-	-
1	Maike	620	-	-	-	-
1	Miku	1300	1350	1260	860
1	Mimmi	330	405	390	360
1	Moona	2010	1958	1819	2315
1	Pauliina	650	450	970	1050
1	Pullasorsa	-	-	-	-	-
1	Pyllerö	315	440	475	510
2	Into	645	825	700	675
2	Jansku	979	830	870	1795
2	Manteli	380	1020	-	740
2	Muru	1000	945	1045	1135
2	Nina	915	500	500	500
2	Tiikeriäiti	285	-	180	325
2	Tuisku	220	-	-	-	-
2	Unna	245	300	410	425
2	Vilja	535	300	300	340

Syksyn kuntokampanjassa lisätään liikuntaintoa laskemalla yhteen viikon aherruksen tulos ja julkaisemalla jokaisen osallistujan tulos yhteisessä taulukossa. Kampanja kestää neljä viikkoa, ja ensimmäinen mukaan laskettava viikko on viikko 37, alkaa maanantaina 12.9.

Tulokset kerätään viikoittain sähköpostitse. Kampanjan lopuksi lasketaan pistesaaliiden keskiarvo osallistumisviikkoa kohti ja kaikki kampanjassa loppuun asti mukana olleet palkitaan hymynaamoilla taulukon viimeisessä sarakkeessa .

Näin osallistut:

1. Lue liikuntaa käsittelevä etusivun artikkeli.

2. Tulosta itsellesi liikuntapassi.

3. Ilmoittaudu mukaan vastaamalla kutsuun, jonka saat suoraan sähköpostiisi.
- Kutsut lähetetään maanantaina 12.9. eli kampanjan ensimmäisenä päivänä.

4. Merkitse liikuntapassiin muistiin kaikki vähintään 5 minuutin liikuntapyrähdykset alkaen 12.9.2005. Myöhemmin liittyvät voivat aloittaa laskemisen myös keskellä viikkoa.

5. Laske yhteen viikon pistesaalis ohjeiden mukaan ja lähetä tulos vastaamalla viikoittain sähköpostiisi ilmestyvään kyselykirjeeseen.

Tervetuloa mukaan kaikki ryhmäläiset!